Le coaching
En quoi consiste le coaching de vie ?
Dans la vie personnelle ou professionnelle, nous traversons parfois des moments de doute ou de remise en question.
Vous souhaitez atteindre un objectif ou réaliser un projet, mais cela semble impossible… sans en comprendre les raisons.
Le coaching de vie vous permet de prendre du recul et de clarifier vos blocages.
Je vous accompagne pour identifier vos ressources et dénouer les situations problématiques grâce à des outils et des questionnements adaptés.
Votre potentiel est déjà en vous
Le coaching ne vous donne pas les réponses toutes faites.
Mon rôle est de vous guider pour que vous puissiez les trouver par vous-même et révéler votre plein potentiel.
Coaching vs psychologie
Le coaching se focalise sur le présent et le futur.
Le passé est exploré uniquement pour identifier ce qui bloque ou ce qui peut soutenir votre progression.
Une relation basée sur la confiance
Notre collaboration repose sur des valeurs fortes : écoute et bienveillance, confiance et confidentialité, respect et non-jugement
Domaines d'intervention
Le coaching de vie peut aborder différents domaines de la vie comme le développement personnel ou professionnel, l’organisation, le bien-être, la vitalité/énergie, le relationnel, les loisirs, … Les thématiques abordées sont multiples.
Vous souhaitez peut-être :
- Réaliser un projet ou relever un défi
- Développer votre confiance et estime de soi
- Améliorer votre organisation et gérer votre temps
- Poser vos limites et apprendre à dire non
- Travailler votre communication et vaincre la timidité
- Gérer le stress et les émotions
- Prendre des décisions importantes
Si c’est le cas, le coaching est là pour vous aider et y arriver !
En pratique
La première séance dure environ 1 heure et demi.
Cela nous permet de faire connaissance, de confirmer qu’une relation de confiance est établie entre nous et d’aborder les objectifs à atteindre grâce au coaching.
Les séances suivantes durent entre 50 minutes et 1 heure.